STRESS
Når du kommer til den første samtale vil du ofte have mistet overblikket og tingene kan være lidt uoverskuelige. Vi vil derfor sammen sætte fokus på at skabe struktur og overskuelighed ved at arbejde med følgende områder:
1) Hvilke symptomer har du og hvor og hvor meget påvirker det dit liv. Måske har du allerede taget en stresstest som vi inddrager.
2) Hvis du ikke har hørt så meget om stress og hvor det kommer fra, vil jeg fortælle dig lidt om det.
3) Vi sætte fokus på hvor du kan gøre ...

DEPRESSION / HÅBLØSHED
Når du kommer til første samtale vil du ofte opleve håbløshed og at tingene er svære at overskue. Mange depressive kommer til psykologen fordi de pårørende har sagt at det er på tide at gøre noget. Sammen vil vi sætte fokus på følgende områder:
1) Depression er individuelt, vi vil derfor se på hvordan netop din depression er at være i og hvordan den påvirker dit liv.
2) Vi sætter fokus på hvordan du igennem tanke- og adfærdsmæssige forandringer kan begynde at ændre dit l...

ANGST
Når du kommer til første samtale kan det være svært at være i konsultationen eller blot at tale med en fremmed om din angst. Det første vi derfor arbejder med er at skabe et trygt sted for dig at være. For nogle betyder det at vi I starten taler sammen medens vi går en tur, for andre betyder det en ændret bordopstilling i rummet.
Næste skridt er at se på hvor stor indflydelse angsten har på dit liv og i hvilke situationer angsten dukker op. Vi vil sætte mål for hvad du gerne vil opnå og hv...

ER DU I TVIVL OM RETNINGEN I DIT LIV?
Når vi står midt i hverdagen er det indimellem svært at se sig ud af de udfordringer vi står i.
Jeg kan hjælpe dig med at få overblik, at få mærket efter hvad du selv mener, tænker og føler er den rigtige retning og herefter hjælpe dig med at sætte de ting i gang der skal til få at du kommer i den rigtige retning.

HVIS PARFORHOLDET KNIRKER.
Hvis parforholdet knirker kan jeg hjælpe dig / jer med at komme på rette vej igen og nærme jer hinanden igen. Hvis de...