TVIVLER DU PÅ RETNINGEN I DIT LIV?
PARFORHOLDET KNIRKER?
Måske føler du ikke at dit parforhold fungerer? Din ægtefælle og dig er gledet fra hinanden? Eller du er skilt og der er konflikter i samarbejdet omkring børnene?
DIT ARBEJDE ER FRUSTRERENDE?
Måske oplever du at din leder og dig er ikke på bølgelængde?
Der er konflikter på arbejdspladsen og det er svært at holde til mere? eller du er i tvivl om hvor du skal hen i dit arbejdsliv?
RELATIONEN TIL FAMILIEN ER PROBLEMATISK?
Måske oplever du at relationerne til dine forældre eller søskende knirker? Der har måske været en arv der skulle deles eller der er opstået en situation der skiller vandene?
DIT STUDIELIV ER UDFORDRENDE?
Du kan ikke overskue dit studie og føler dig stresset? Du trives ikke og du føler dig måske anerledes end dine klassekammerater? Dit selvværd er lavt. Måske ved du ikke hvad du skal med dit fremtidige uddannelses- og arbejdsliv?
Jeg kan hjælpe dig med at finde retningen i dit liv.
STRESS
Flere og flere følger sig plaget af
Stresssymptomer. Stress er en naturlig reaktion på en presset situation. Hvis vi bliver i den pressede situation for længe vil vi få stresssymptomer. Sådanne stresssymptomer kan vise sig på mange forskellige måder. Din krop kan reagere med hjertebanken, hovedpine, ondt i maven og dit hjerne kan reagere med koncentrations og humommelsesbesvær, dårligt humør (irritabilitet eller tristhed), manglende lyst og motivation. Ofte vil mange også opleve søvnproblemer og ubeslutsomhed.
Stress kan opleves meget forskelligt og kan have mange forskellige årsager. Måske oplever du pres på arbejdet eller på hjemmefronten og føler dig stresset.
Jeg kan hjælpe dig med at finde vejen ud af din stress.
Prøve en stresstest her - bemærk at den kun er vejledende
ANGST
Angst føles rigtigt ubehageligt. Ofte føles det som uro i kroppen, hjertebanken og en oplevelse af at man næsten ikke kan være i sin egen krop.
Der er en glidende overgang mellem frygt og angst.
Angst er en grim følelse af at der er fare, faren er dog oftst ikke reel og ofte ved man ikke hvorfor man føler sig angst.
Frygt er en følelse som opstår når der reelt er noget der er farligt.
Udtalt angst er en sygdom, mens frygt er en hensigtsmæssig reaktion som skal forhindre at man kommer til skade.
Hver femte – eller 22 procent af alle mennesker - får på et tidspunkt angst som er så udtalt at der er tale om en sygdom.
Jeg kan hjælpe dig i forhold til din angst
Copyright @PsykologBjerringbro
All Rights Reserved
